第52章 吃素并不健康

  这会,李子尧和沈欣悦也吃完了,李子尧要开始充阔佬了:“杜哥,结账!”
  “两百。”
  杜清和虽然开玩笑说给李子尧打个骨折的优惠,但其实也没要多他的钱。本来一个套餐就是一百块,两人就是两百。
  李子尧也有点意外,要知道昨天那道大乱炖,杜清和都收他一百五十了,怎么今天反而少了?
  “哦,还挺便宜的……”李子尧嘴欠了,脱口而出道。
  杜清和捉狭一笑:“你要是愿意给我四百,我也能收。”
  “别别别,杜哥,我开玩笑的。”李子尧付了钱之后,殷勤地跟在沈欣悦后面,做起了忠实的护花使者,要护送沈欣悦回去。
  这会,苏婕也吃完了,看着杜清和忙活的样子,忍不住说道:“你怎么不招个服务员什么的,一个人能忙得过来?”
  “先把铺租赚到再说吧。”杜清和心说,要不是人多,他早就一个神通把所有的活干完了。这样的情况下,还要什么服务员啊?
  苏婕撇了撇嘴:“那估计得累死你。”
  杜清和不在意地笑了笑,他可是有神通的人,还能累得了他?
  不过这事不好明说,只能说道:“以后再打算吧……不对,你有兴趣来我这打工吗?”
  苏婕啐了一句:“我是疯了才会给你打工,说不定连工资都没着落。”
  “好像也是……”杜清和收拾好了餐具,擦着桌子说道:“要是你过来,你的工资我说赖掉就赖掉的。”
  苏婕白了杜清和一眼:“就知道你打的这个主意。我走了啊,不要太想我!”苏婕是个干脆的人,收拾好了笔记本电脑和相机,甩了甩头发就离开了,只留下一个潇洒的背影。
  杜清和心中叹了口气,其实他也感觉到了,苏婕对他有着挺深的好感。可问题是,苏婕恐怕自己也搞不清楚,这到底是不是喜欢,或者是苏婕只想着逗一逗他而已。其实杜清和很明白自己的心意,在他看来,苏婕可以看作是姐姐一样的存在,也可以看作是朋友,但无关爱情。
  这会,那个大胖子皱眉问道:“老板!”
  “怎么了?”
  杜清和有点奇怪地看着他,这胖子实在是太胖了点,整个人就占了一张桌子。本来就拥挤的餐厅,因为这胖子,好像空气都变得拥挤了点。
  “你这是减肥餐?怎么还有肉的?”
  胖子嫌弃的表情,就好像吃了屎一样。
  还没等杜清和解释,胖姑娘就说道:“早就跟你说了,这叫膳食平衡,不是只吃素就能减肥的!”
  “没错。”杜清和朝着胖姑娘点了点头,减肥不是只吃素就行了,哪怕你吃素健身,也未必有多少效果。因为这种通过“虐待”自己的减肥方式,对健康没多少好处。换句话说,人花了几百万年爬到食物链的顶端,不是为了吃素的。膳食平衡,才能提供充足的营养。
  这么说吧,单纯的素食主义者,只会造成营养不良,加速老化。纯粹的素食并不能简简单单与健康画上等号,素食可能导致蛋白质、铁和维生素b12等微量元素摄入不足。人体需要的是全面均衡的营养,各种肉类、蔬菜水果、全谷物、坚果、膳食纤维……都需要摄入,这才是人体真正所需。
  为什么说纯粹的素食不可取呢?因为瓜果蔬菜里含有的糖分,可比肉类多得多。大量水果和谷物,必然导致血糖高,因为现在的水果非常甜,大部分糖尿病人都知道,水果不能多吃。而且,纯粹的素食者也未必就是瘦子,甚至比普通人还胖。
  但很显然,这个胖子不相信:“这怎么可能?”
  “你经常吃素吗?”杜清和反问道。
  胖子一愣,然后承认了:“我坚持吃素两年了……”
  “那你减肥了吗?”杜清和很扎心地问道。
  “额……体重倒是保持没增长了。”
  胖子有点心虚地说道,其实过度肥胖者很辛苦的,走几步路都需要喘大气。
  “既然吃素减肥不了,你为何不试试我这个养生的减脂方法呢?”杜清和笑道,“喝几杯茶,膳食平衡之后,你会发现很有效果的。越胖的人,效果就越明显。但如果是追逐潮流想要减肥的,我这反而可能增重。因为我这减脂养生餐很神奇,会根据人体健康与否,判断你是不是真的肥胖。如果不是,反而会帮助你储存一点脂肪。”
  “啊?!”
  听了杜清和这句话,在坐的很多女孩都打退堂鼓了。
  杜清和暗自好笑,这些女的都是受潮流的影响,以为苗条就是美。殊不知,这未必是有益健康的,甚至有损健康。人体是一个很奇妙的机制,如果实在缺乏营养了,那人体肯定会对营养很渴求的。恰巧杜清和这个减脂养生餐营养搭配很均衡,再加上容易吸收,吃完之后会胖一点也是正常。
  “其实我很不明白,你们到底是想病态的瘦,还是要健康的均衡?”
  杜清和叹了口气,“一味减肥,对健康一点好处都没。哪怕是运动,也是要适量的。身体需要的是保养,而不是损耗,不知道这个道理你们能不能明白……”
  胖姑娘很赞同这个观点:“是啊,我也不想太瘦了。”
  杜清和笑了笑,这个胖姑娘倒是挺有自知之明的。说实话,杜清和也能利用“医药”神通,在一个月内帮她减肥成一个苗条的姑娘,也不会有副作用。但这也太惊世骇俗了,杜清和还是要低调点才行。别人不知道,杜清和太明白减肥这个市场有多大,如果他真的凭这个出名了,到时候想低调都不行了。
  再加上要对症下药,才能有神乎其神的效果,这就注定了没有普及的可能。
  唯有这个减脂养生餐的食疗,配合草药茶水,才适宜大部分肥胖人士。
  那个大胖子也将信将疑,但脸上现出了希冀的神色:“那你说说,我现在两百六十斤,到你这吃饭后能减多少斤啊?”

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